新しい学び!
- 2013/03/06
- 23:10
わたしは今日から新しい
ヨガの学びを始めました。
あたしの似合わない街、有楽町へ。
先生は外国の方。
めちゃめちゃ面白い可愛らしい先生!
みなさんインストラクターの方々で英語頷いてる方々カッコえーわ!!
あたしは見本になることもあり、
先生の英語の中の『どう』って
日本語にも
気づかずどう?って顔して
茶化されたり…笑
いつも目立ってしまう(^^;;
とても笑のあるアットホームな
講座でした。
講師と生徒で感じたことを
アウトプットしあい
身につけていく。
すごく楽しい一日でした。
リストラティブヨガ『回復』
プロップスに体を預けて、委ねることで私達が本来持ち合わせている
『自己を癒す感覚』を呼びおこし、
心と体を休め深く緩めていくヨガ。
数少ないポーズの中で、
一人一人の体を観察し、
その人にあった
プロップス(補助具)の使い方で、
全身のチカラを緩め委ねられる
ように調整していく。
日常の生活環境からうける
ストレスから解放し
女性特有の不調の緩和に
役立つ素晴らしいヨガです。
リストラティブヨガは沢山の方の
体を観察し学び、
体験して学ぶことが大切。
先生も16年間沢山の方々を
リストラティブを続け
1人1人体のつくり、
個性が違うので、
今でもずっと観察し学びに
繋がってるそうです。
今日も生徒さんの声で
また新しい学びがあったそうです。
来月含め4日間の学びで
たっぷりアジャスト力観察力の技術を
しっかり身につけてきます。
リストラティブは自分の為でもあるの
始めてリストラティブをうけて
感じた違和感、体に目を向けたとき感覚で感じました。
あたしも調整が必要な
体のひとつ。
今日改めて感じ理解できました。
まずは下腹部を緩められるように
続けていきたいと思います。
今日は仲間と復習し、
ママフェスの打ち合わせにと
よく頑張りました…
お疲れ様~
ヨガの学びを始めました。
あたしの似合わない街、有楽町へ。
先生は外国の方。
めちゃめちゃ面白い可愛らしい先生!
みなさんインストラクターの方々で英語頷いてる方々カッコえーわ!!
あたしは見本になることもあり、
先生の英語の中の『どう』って
日本語にも
気づかずどう?って顔して
茶化されたり…笑
いつも目立ってしまう(^^;;
とても笑のあるアットホームな
講座でした。
講師と生徒で感じたことを
アウトプットしあい
身につけていく。
すごく楽しい一日でした。
リストラティブヨガ『回復』
プロップスに体を預けて、委ねることで私達が本来持ち合わせている
『自己を癒す感覚』を呼びおこし、
心と体を休め深く緩めていくヨガ。
数少ないポーズの中で、
一人一人の体を観察し、
その人にあった
プロップス(補助具)の使い方で、
全身のチカラを緩め委ねられる
ように調整していく。
日常の生活環境からうける
ストレスから解放し
女性特有の不調の緩和に
役立つ素晴らしいヨガです。
リストラティブヨガは沢山の方の
体を観察し学び、
体験して学ぶことが大切。
先生も16年間沢山の方々を
リストラティブを続け
1人1人体のつくり、
個性が違うので、
今でもずっと観察し学びに
繋がってるそうです。
今日も生徒さんの声で
また新しい学びがあったそうです。
来月含め4日間の学びで
たっぷりアジャスト力観察力の技術を
しっかり身につけてきます。
リストラティブは自分の為でもあるの
始めてリストラティブをうけて
感じた違和感、体に目を向けたとき感覚で感じました。
あたしも調整が必要な
体のひとつ。
今日改めて感じ理解できました。
まずは下腹部を緩められるように
続けていきたいと思います。
今日は仲間と復習し、
ママフェスの打ち合わせにと
よく頑張りました…
お疲れ様~
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